Během koučinku nachází uplatnění hned několik nástrojů, které si kladou za cíl podpořit koučovaného na jeho cestě k osobnímu nebo profesnímu růstu. V tomto článku se zaměříme na čtyři nástroje, které se během koučinku nejčastěji využívají. Tyto nástroje jsou doplňkem koučovacího postupu, který je určen k individualizaci a lepšímu napojení se na klienta.
Koučovací deníky
Koučovací deníky si kladou za cíl podpořit sebereflexi a osobní růst klientů. Pomocí tohoto deníku mohou koučovaní zaznamenávat třeba svou cestu směrem k cíli. Sloužit může také k poznačení zajímavých myšlenek nebo poznatků, které se v průběhu koučovacího procesu objeví.
Mezi nejčastěji využívané deníky se řadí deník vděčnosti. Ten slouží k tomu, aby si daná osoba pravidelně zaznamenávala věci, za které je vděčná. Tento úkol může mít velmi pozitivní dopad na psychiku, jelikož zvyšuje životní spokojenost, zlepšuje náladu a podporuje optimismus.
TIP: Používání koučovacích nástrojů se podrobně naučíte na certifikovaném kurzu koučování.
Koučovací karty
Další často využívanou technikou při koučinku jsou takzvané koučovací karty. Ty slouží k aktivaci tvůrčího myšlení a nápadů. Karty mohou obsahovat nejrůznější obrázky, slova nebo fráze. Úkolem koučovaného je pak na základě obsahu reflektovat, co pro něj tento obsah znamená. Díky koučovacím kartám může dojít k otevření nových úhlů pohledu.
NLP techniky
Mezi další nástroje, které stojí za zmínku, se řadí NLP techniky. Jejich úkolem je především zlepšení komunikace a vytvoření prostoru pro změnu. Neurolingvistické programování se používá také k tomu, aby došlo k posílení schopnosti klienta dosahovat vytyčených cílů.
Koučovací testy
I když by se z názvu této techniky mohlo zdát, že je určena k hodnocení nebo diagnostice, není tomu tak. Koučovací testy slouží spíše k podpoře klienta v objevování jeho vlastních odpovědí na důležité životní otázky. Koučovaný si díky cíleným předem připraveným otevřeným otázkám může lépe ujasnit své hodnoty, motivace, cíle a priority. Klient si na ně odpovědi hledá sám.
Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
