Pro kvalitu spánku je důležité dbát nejen na to, abyste chodili do postele včas a mohli se dostatečně prospat. Neméně podstatnou roli hrají také lůžkoviny, které používáte. Při jejich výběru byste si proto měli dát alespoň trochu záležet, nevyplatí se za každou cenu hledět jen na to, abyste utratili co nejméně peněz.
Materiály
Zásadní roli z hlediska pohodlí během spánku hraje kvalita materiálů, z nichž jsou lůžkoviny vyrobené. Sázku na jistotu v tomto ohledu představuje stoprocentní bavlna, ze které bývá nejčastěji vytvořené povlečení, potažmo deky. Bavlna je totiž příjemná na dotyk, u drtivé většiny lidí nezpůsobuje žádné alergické reakce. Kromě toho například bavlněné povlečení není nijak drahou záležitostí. Na mnohem více peněz přijde speciální bavlna v podobě saténu, což je však druh lůžkoviny, který se hodí spíše jen pro letní měsíce a do luxusněji zařízených ložnic.
V určitých případech není špatné zvolit ani produkty, jež jsou realizované z kombinace přírodních a umělých tkanin. Na kompletně umělé materiály je pak nutné si dát pozor. Rozhodně se vyhněte nějakým laciným umělým textiliím, jež možná nejsou zdravotně závadné, ale nepřinesou vám žádný komfort, takže spánek nebude tak vydatný, jak byste si jistě přáli. Z kvalitních umělých materiálů lze vyzdvihnout třeba mikrovlákno.
Rozměry
Vybíráte-li si povlečení, jsou určující jeho správné rozměry. Povlak na peřiny, ať už se jedná o klasické péřové peřiny či jejich modernější alternativy, má mít v běžném provedení rozměry 140×200 cm, ve vybraných obchodech jsou ale k dostání i větší modely, třeba pro takzvané francouzské postele. V každém případě si parametry povlečení hlídejte. Zvláště tehdy, chcete-li si jej koupit někde v e-shopu, kde nemáte možnost ho přímo zhlédnout a musíte se spokojit s údaji od prodejce.
